Miksi odottaa aina perjantaihin?

Monella on sama tapa. Viikko vedetään läpi ajatellen, että sitten perjantaina ehtii hengähtää. Rentoutuminen, oma aika ja pieni irtiotto siirretään myöhemmäksi, ikään kuin hyvä olo pitäisi ansaita ensin.

Usein perjantai kuitenkin tulee väsyneenä. Viikko on vienyt voimat, eikä odotettu hetki tunnukaan enää samalta kuin maanantaina kuvitteli.

Onnellisuutta siirretään huomaamatta

Arjessa käy helposti niin, että hyvät hetket laitetaan kalenterissa aina seuraavaan kohtaan.

Ajatellaan:

• viikonloppuna sitten
• ensi viikolla sitten
• kun on vähemmän kiirettä sitten

Mutta harvoin mikään muuttuu itsestään.

Usein ainoa ero syntyy siitä, että tekee jotain pientä jo nyt.

Irtiotto ei vaadi kokonaista lomaa

Moni kuvittelee, että palautuminen vaatii pitkän vapaan, mökkiviikonlopun tai suuret suunnitelmat. Todellisuudessa jo muutaman tunnin ympäristön vaihto riittää katkaisemaan rytmin.

Kun lähtee hetkeksi pois tutusta ympäristöstä:

• ajatukset rauhoittuvat nopeammin
• arki jää hetkeksi taakse
• olo muuttuu yllättävän nopeasti

Siksi lyhytkin saunailta toimii usein paremmin kuin odottaminen.

Keskellä viikkoa tuntuu erilaiselta

Perjantaina rentoutuminen on odotettua. Keskiviikkona tai torstaina se tuntuu yllätykseltä.

Kun pieni tauko tulee keskelle tavallista viikkoa:

• viikko ei tunnu yhtä pitkältä
• mieli kevenee aiemmin
• loppuviikko menee eri tavalla

Moni huomaa, että juuri tavallinen päivä muuttuu eniten.

Sauna toimii yksinkertaisena pysähdyksenä

Sauna ei vaadi suurta suunnittelua. Muutama tunti riittää. Ei tarvitse varata lomaa tai järjestää viikonloppua.

Usein riittää:

• ympäristön vaihto
• lämmin sauna
• hetki ilman kiirettä

Se on pieni asia, mutta vaikutus voi olla yllättävän suuri.

Lopuksi

Perjantaita on helppo odottaa. Vielä helpompaa on huomata myöhemmin, että viikot menevät samaa rytmiä.

Joskus parempi ratkaisu on ottaa pieni tauko ennen sitä. Vuokrasaunoja löytyy Riihimäeltä, Lopelta ja Ojajärveltä, ja ne sopivat hyvin lyhyeen irtiottoon myös keskellä viikkoa.

Hyvää oloa ei aina tarvitse siirtää viikonloppuun.