Miten saa parhaat löylyt? Usein kyse ei ole lämmöstä

Moni ajattelee, että parhaat löylyt syntyvät mahdollisimman kuumassa saunassa. Käytännössä hyvä saunakokemus ei yleensä riipu pelkästä lämpötilasta. Usein ratkaisevaa on se, miten sauna on lämmitetty, miten ilma kiertää ja millainen rytmi saunassa on.

Parhaat löylyt eivät yleensä ole kovimmat, vaan ne, joissa saunassa viihtyy.

Liian kuuma sauna ei tarkoita parempaa saunaa

Yksi yleisimmistä virheistä on lämmittää sauna mahdollisimman kuumaksi. Tällöin löyly voi tuntua terävältä, hengittäminen raskaalta ja saunassa olo jää lyhyeksi.

Usein miellyttävämpi sauna on sellainen, jossa:

• lämpö tuntuu tasaiselta
• hengittäminen on helppoa
• löyly ei polta ihoa

Moni yllättyy, että hieman matalampi lämpötila tuntuu paremmalta.

Anna saunan lämmetä rauhassa

Erityisesti puusaunassa lämpö tarvitsee aikaa tasaantuakseen. Jos saunaan mennään heti kun mittari näyttää oikeaa lukemaa, rakenteet ja kivet eivät välttämättä ole vielä valmiit.

Kun sauna saa lämmetä rauhassa:

• löyly pehmenee
• lämpö jakautuu paremmin
• saunassa viihtyy pidempään

Usein muutama lisäminuutti tekee suuren eron.

Ilmanvaihto ratkaisee enemmän kuin moni ajattelee

Hyvät löylyt eivät synny vain kiukaasta. Jos ilma ei vaihdu kunnolla, sauna tuntuu nopeasti raskaalta.

Toimiva ilmanvaihto tekee tästä eron:

• hengitys kulkee helpommin
• lämpö tuntuu pehmeämmältä
• sauna ei muutu tunkkaiseksi

Moni luulee ongelman olevan lämpötilassa, vaikka syy on ilmassa.

Löylyä ei tarvitse heittää koko ajan

Parhaat löylyt syntyvät usein rauhallisemmalla rytmillä. Jos vettä heitetään jatkuvasti paljon, lämpö muuttuu helposti raskaaksi.

Usein parempi tapa on:

• pienempi määrä vettä kerralla
• odota hetki löylyjen välissä
• anna lämmön tasaantua

Näin saunassa pysyy miellyttävä rytmi.

Jokaiselle parhaat löylyt ovat hieman erilaiset

Toinen viihtyy kuumemmassa, toinen pehmeämmässä lämmössä. Siksi täydellistä yhtä sääntöä ei ole.

Usein parhaat löylyt löytyvät kokeilemalla:

• hieman vähemmän lämpöä
• enemmän aikaa
• rauhallisempi tahti

Vuokrasaunat löydät täältä

Vuokrasaunoja löytyy Riihimäeltä, Lopelta ja Ojajärveltä, joissa pääset kokemaan puusaunan parhaat puolet luonnon äärellä.